Wissenswertes

Aktuelle Informationen aus unserer Praxis für Ernährungsberatung in Bonn

Abnehmen und Gewicht halten....

Die meisten Menschen vergessen wie sie an ihr Übergewicht gekommen sind. Eher nicht weil sie "normal" gegessen haben sondern, weil sie mehr als "normal" gegessen haben. Deshalb ist es eine Frage der Einstellung!

Um abzunehmen muss man für einen bestimmten Zeitraum weniger Kalorien zu sich nehmen als vorher. Um nun das Gewicht zu halten, sollte man "dem Bedarf angemessen" essen. Dann nimmt man auch nicht wieder zu.

Wer aber nach der Diät wieder wie vorher isst, nimmt auch meistens wieder zu und daran ist nicht die Diät schuld.

Es ist ja auch kein Argument zu sagen, Nichtrauchen funktioniert nicht, denn wenn man sich keine Zigarette in den Mund steckt und anzündet, produziert der Körper ja keine Jojo-Zigarette.

Das Fazit ist: Abnehmen funktioniert!!!
Wie Sie das gesund und schnell schaffen erleben Sie bei Victusan die Körperspezialisten!

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Quelle: Dr.Hermann, Nadja (2015): Fett Logik

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Praxisleitung Bettina Witsch

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53225 Bonn

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